マラソン・陸上のペースとタイムを計算するカテゴリです。目標タイムからの1kmペース、サブ4・サブ3の必要ペース、トラックのラップ配分、VO2maxやタイム予想まで。目標達成のプラン作りに役立ちます(体力の数値は一般的な目安です)。
マラソンのペース計算
目標タイムから1kmペースを計算。
サブ4・サブ3の必要ペース
目標達成に必要なペースを計算。
トラックのラップタイム配分
目標から1周のラップを計算。
VO2maxの目安計算
12分間走から持久力を推定。
レースタイム予想(リーゲル式)
既知タイムから別距離を予想。
ピッチとストライドのペース
歩数と歩幅から速度を計算。