🩺 健康の応用の計算ツール

体調管理やダイエットで気になる数字を手軽に出せるツールを集めました。「アルコール分解時間」で飲酒後にお酒が抜ける時間の目安を出したり、「基礎代謝(BMR)」と「PFCバランス」で食事管理の土台となる数値を計算したり、「睡眠サイクル・最適起床」で起きやすい時刻を探したり。日々の自己管理に数字の裏付けを足せます。