投球数から推奨される休養日数の目安を算出
材料の必要量の目安です。実際の商品規格・施工条件でご確認ください。
高校野球では連投による故障リスクを防ぐため、球数を目安に休養日を設ける考え方が広がっています。このツールは直近の登板で投げた球数を入れるだけで、翌日も登板できる目安か、何日の休養を置くのが望ましい目安かを自動で示します。50球以下・51〜75球・76〜104球・105球以上の4段階で区分し、大会日程を組む際の参考にできます。あくまで故障予防のための目安であり、医学的な助言ではありません。
厳密な数式ではなく、投球数を4段階に区分して休養日数の目安を判定します。目安は50球以下→翌日登板可、51〜75球→1日、76〜104球→2日、105球以上→3日です。
計算例①：投球数60球
51〜75球の区分に該当し、1日の休養が目安です。
計算例②：投球数110球
105球以上の区分に該当し、3日の休養が目安です。
Q. この日数は必ず守らなければいけないルールですか？
A. いいえ、大会や団体ごとの正式なガイドラインとは別に、一般的な目安を簡易的に区分したものです。実際の運用は所属チームや大会規定を確認してください。
Q. 連戦が続く大会ではどう考えればいいですか？
A. 1試合ごとの球数だけでなく、連戦全体での球数配分や継投を組み合わせて検討することが大切です。
Q. 中学生や小学生にも同じ目安が使えますか？
A. 成長段階によって推奨される球数や休養日数は異なるため、年代に応じた基準を別途確認することをおすすめします。