計算結果は一般的な目安です。実際の条件・規格により異なる場合があります。
観光地を巡る旅行では、想像以上に歩く距離が長くなり、足が疲れて予定を切り上げることがあります。このツールは1日の観光時間・歩くペース・体重を入力すると、その日どれくらい歩くことになるか(歩数・距離)と消費カロリーの目安を自動計算します。歩きやすい靴を用意すべきか、休憩をどこに入れるかの目安づくりに使ってください。
計算式は次の通りです。1日の歩数＝観光時間×4,000歩×ペース係数で概算し、距離＝歩数×0.7m、消費カロリー＝体重×距離(km)×0.5で算出します。1時間あたり4,000歩・歩幅0.7mは観光時の一般的な目安値です。
計算例①：観光時間6時間・普通ペース(1.0)・体重60kg
歩数＝6×4,000×1.0＝24,000歩。距離＝24,000×0.7＝16.8km。消費カロリー＝60×16.8×0.5＝504kcal。
計算例②：観光時間4時間・精力的ペース(1.3)・体重55kg
歩数＝4×4,000×1.3＝20,800歩。距離＝14.56km。消費カロリー＝約400.9kcal。
Q. 1時間4,000歩という基準はどこから来ていますか？
A. 観光地を見て回るペースの一般的な目安値です。美術館などゆっくり見る観光では少なく、街歩き中心の観光では多くなる傾向があります。
Q. 子供連れの場合も同じ計算でいいですか？
A. 子供のペースに合わせると歩くペースの係数はのんびり寄り(0.6〜0.8程度)になりやすいため、係数を低めに設定して計算してください。
Q. 消費カロリーは正確な値ですか？
A. 簡易的な概算値です。実際の消費カロリーは歩く速度、坂道の有無、荷物の重さなど条件によって変わります。