👕 服のサイズ換算

📖 服のサイズ換算（日本→US・EU・UK）の使い方と完全ガイド

「日本の9号って、海外通販だと何を選べばいいの？」——ZARAやH&M、ASOS、SHEIN、米国Amazonなどで服を買おうとして、US・EU・UKの数字の羅列を前に手が止まった経験はありませんか。日本では7号・9号やS/M/Lが当たり前ですが、海外サイトはUS 4、EU 36、UK 10といった国ごとの独自表記。同じ「Mサイズの服」でも国によって数字がまったく違うため、勘で選んで失敗し、返品送料を取られる人が後を絶ちません。このツールは性別と日本サイズを選ぶだけで、対応するUS・EU・UK／伊サイズと、バスト・胸囲の目安cmを一覧表示します。海外通販・インポートブランド・海外旅行先での買い物・フリマアプリの海外出品など、サイズ表記の壁にぶつかるあらゆる場面で使えます。

使い方

• 性別：レディース／メンズを選びます。同じ「M」でも男女でサイズ体系が別なので、ここを取り違えると数字が大きくずれます。
• 日本サイズ：普段日本で買っている表記を選びます。レディースは「7号（S）」「9号（M）」「11号（L）」「13号（LL）」、メンズは「S」「M」「L」「LL」から選択。号数とアルファベットの両方を併記しているので、どちらで覚えていても迷いません。
• 選んだ瞬間に、メイン表示へUS／EUサイズ、内訳に日本・US・EU・UK／伊の各表記とバスト・胸囲の目安が並びます。入力ボタンを押す必要はありません。

迷いやすい点：自分が「号数」で覚えているのか「S/M/L」で覚えているのか曖昧なときは、手持ちの服のタグを一度確認しましょう。日本の婦人服では号数とアルファベットがほぼ1対1で対応しており、9号＝Mが標準です。

計算のしくみ・換算の考え方

このツールは複雑な数式ではなく、衣料業界で一般的に使われるサイズ対応表に基づいて換算します。基本となる関係はレディースでは「日本号数 → 約2ずつ刻むEU番手」、メンズでは「胸囲（チェスト）の実寸 → 各国の番手」です。考え方を式で整理すると次のようになります。

• レディース：EUサイズ ≒ 34 + （号数 − 7）×1 ／ USサイズ ≒ 4 + （号数 − 7）×1。号数が2上がるごとにEUが2、USが2上がる関係です。
• メンズ：EUサイズ ≒ 胸囲(cm) ÷ 2 が目安。胸囲96cmならEU48前後になります。

計算例1（レディース・日本9号）：9号はS/M/LでいうM。式に当てはめるとEU ≒ 34＋(9−7)＝36、US ≒ 4＋(9−7)＝6。よってUS 6・EU 36・UK 10／伊 40、バスト約83cmが目安になります。米国サイトでは「US 6」または「M」、ZARAなど欧州系では「36」を選べばよい、と判断できます。

計算例2（メンズ・日本L）：日本のメンズLは胸囲およそ104cm。EU ≒ 104÷2＝52…ではなく、メンズはゆとり込みの番手設計のため実務上はEU 50に対応します。このツールではL＝US XL（40）・EU 50・UK 40／伊 50、胸囲約104cmと表示します。胸囲を実測しておけば、商品ページのチェスト表記と直接照合できます。

早見表（レディース）

日本	US	EU	UK／伊	バスト目安
7号（S）	US 4	EU 34	UK 8／伊 38	約79cm
9号（M）	US 6	EU 36	UK 10／伊 40	約83cm
11号（L）	US 8	EU 38	UK 12／伊 42	約87cm
13号（LL）	US 10	EU 40	UK 14／伊 44	約91cm

早見表（メンズ）

日本	US	EU	UK／伊	胸囲目安
S	US S（34-36）	EU 44-46	UK 34-36／伊 44-46	約88cm
M	US M（38）	EU 48	UK 38／伊 48	約96cm
L	US L（40）	EU 50	UK 40／伊 50	約104cm
LL	US XL（42）	EU 52	UK 42／伊 52	約112cm

ケース別の選び方

• 米国系サイト（Amazon US・Gap・Old Navy）：USサイズか「S/M/L」表記が中心。レディース9号ならUS 6またはMを選択。
• 欧州系ファストファッション（ZARA・H&M・Mango）：EU番手で並ぶことが多い。9号＝36、11号＝38。同じZARAでもアイテムにより前後するので商品実寸も確認を。
• 英国系（ASOS・Topshop・Next）：UKサイズ。レディースはUS＋4が目安（US 6＝UK 10）。
• イタリア・フランス系ハイブランド：伊サイズはEUより数字が大きく見えますが（伊40＝EU36）、これはタグ番手の慣習の違い。数字の大きさだけで「ワンサイズ上」と勘違いしないこと。
• サイズの境目で迷ったら：体にフィットさせたいトップスは小さめ、ニットやアウター・体型を拾わせたくないボトムスはゆとりのある大きめが無難です。

よくある質問（FAQ）

Q. 日本の9号は海外だと何サイズ？

A. レディース9号はS〜Mに相当し、US 6・EU 36・UK 10／伊 40が標準的な目安です。バストは約83cm。米国サイトなら「US 6」か「M」、欧州サイトなら「36」を選ぶのが基本です。

Q. 同じ表記なのにブランドでサイズが違うのはなぜ？

A. サイズ表記は国際的に統一された規格ではなく、各ブランドが独自の「設計寸法（型紙）」で決めています。とくに米国は「バニティサイジング（実寸より小さい番手を付けて顧客を喜ばせる手法）」が広がっており、同じUS 6でもブランド差が大きいのが実情です。最終的には各商品ページの実寸（着丈・身幅・バストなど）を見るのが確実です。

Q. 伊サイズの「40」とEUの「36」、どちらが大きいの？

A. 数字は違いますが、レディースでは伊40とEU36はほぼ同じ大きさです。イタリアは番手の付け方が独特で、EUより4大きい数字になるだけ。数字の大小で判断せず、対応表で同じ行にあるかを確認しましょう。

Q. メンズで自分のサイズが分からないときは？

A. メジャーで「胸囲（脇の下を通る一番太い周囲）」を測り、表の胸囲目安と照合してください。約96cmならM、約104cmならLが目安です。実測値があれば、海外サイトのチェスト表記（in/cm）と直接比較できます。

Q. 子ども服や靴のサイズも換算できる？

A. このツールは大人のレディース・メンズ衣料が対象です。子ども服は年齢・身長基準、靴はcm／US／EUの別体系のため、それぞれ専用の換算表をご利用ください。

注意点・もう一歩踏み込んだ知識

• 表記換算は「目安の出発点」です。最終判断は必ず商品ページの実寸（cm）を、自分のヌード寸法＋ゆとり分と照らし合わせて行ってください。タグ番手だけでの購入は失敗のもとです。
• 素材で体感サイズが変わります。ストレッチ入りやニットは1サイズ小さめでも入りますが、シャツやデニムなど伸びない素材はジャスト〜やや大きめが安全です。
• 「日本のM」と「海外のM」は別物。欧米の標準体型は日本より肩幅・着丈が大きく設計される傾向があり、同じMでも袖が長い・身幅が広いことがあります。号数換算だけを信じず、肩幅・袖丈の実寸も確認を。
• バスト・胸囲を一度測っておくと万能。自分のヌード寸法（バスト／ウエスト／ヒップ／胸囲）を控えておけば、どの国・どのブランドの実寸表とも照合でき、換算表に頼らず最適サイズを選べます。
• サイズや体重の数値はあくまで服選びの参考です。数字にとらわれて無理なダイエットをするのではなく、心地よく着られる一着を選びましょう。本ツールの数値は一般的な対応表に基づく概算・目安であり、正確な寸法やフィットは各ブランドの公式サイズ表をご確認ください。