ウエストとヒップから体型タイプの目安を計算
目安としてご利用ください。
ウエストとヒップのサイズを入力すると、ウエストヒップ比(WHR)を計算し、健康の目安・体型タイプ(りんご型・洋ナシ型)の傾向・理想値の目安などを表示します。自分のスタイルやサイズ感を客観的に把握するのに役立ちます。
WHR＝ウエスト÷ヒップ。例えばウエスト70cm・ヒップ95cmなら、70÷95＝約0.74です。一般に男性は0.9以下、女性は0.8以下が良いとされる目安で、女性の理想値は0.7前後と言われます。本ツールでは0.85前後を境に、上半身に厚みが出やすい「りんご型」と、下半身にボリュームが出やすい「洋ナシ型」の傾向に分けて表示しています。
Q. WHRはどう測ればいい？
A. ウエストは胴回りで最も細い位置、ヒップは最も張り出した位置をメジャーで水平に測ると目安になります。力を抜いて自然な姿勢で測りましょう。
Q. りんご型・洋ナシ型ってどう違う？
A. ウエストの比率が高めだと「りんご型」、ヒップの比率が高めだと「洋ナシ型」の傾向として表しています。あくまでサイズ感の傾向を示す目安です。
Q. 数値が目安より高いと問題？
A. WHRは一般的な目安にすぎず、それだけで健康状態は判断できません。気になる場合は自己判断せず医療機関にご相談ください。あくまで目安であり、健康を損なう無理なダイエットは避けましょう。