身長から各体重の目安をまとめて計算
目安としてご利用ください。
身長を入力すると、標準体重(BMI22)・美容体重(BMI20)・モデル体重(BMI19)・シンデレラ体重(BMI18)の目安をまとめて計算します。あわせて健康的とされるBMI18.5〜25の体重幅も表示するので、数字を客観的に見比べられます。
各体重＝(身長m)²×BMI で求めます。身長160cm（1.6m）なら、標準体重は1.6²×22＝約56.3kg、美容体重は×20＝約51.2kg、モデル体重は×19＝約48.6kg、シンデレラ体重は×18＝約46.1kgです。BMIが小さいほど軽い数値になります。健康的とされる範囲はBMI18.5〜25で、160cmなら約47.4〜64.0kgが目安です。
Q. シンデレラ体重とは何ですか？
A. BMI18として計算される体重の通称です。あくまで見た目の目安として使われる数値で、医学的な健康基準ではありません。
Q. 美容体重とモデル体重の違いは？
A. 美容体重はBMI20、モデル体重はBMI19で計算した目安です。数値が小さいほど細身の印象になりますが、いずれも目安にすぎません。
Q. どの体重を目標にすればよいですか？
A. 健康面ではBMI18.5〜25の範囲が一般的な目安とされます。あくまで目安であり、健康を損なう無理なダイエットは避け、必要に応じて医師や専門家に相談してください。