到着時刻から出発・準備開始・起床の目安を逆算
目安としてご利用ください。
「9時に着きたいなら、何時に家を出ればいい？」——通勤・面接・待ち合わせ・病院の予約など、時間厳守の予定の前には誰もが頭の中でこの逆算をしています。ところが移動時間と身支度と余裕を同時に暗算すると、意外と間違えたり、余裕を入れ忘れてギリギリになったりしがちです。このツールは、到着したい時刻・ドアtoドアの移動時間・身支度の時間・余裕（バッファ）を入れるだけで、家を出る時刻を中心に、身支度を始める時刻や起床の目安まで一気に逆算します。前日の夜に翌朝の段取りを決めておきたいときにも便利です。
計算はシンプルな引き算の積み重ねです。出発時刻＝到着したい時刻−移動時間−余裕、身支度を始める時刻＝出発時刻−身支度時間、起床の目安はさらに15分前としています（布団から出て動き出すまでのウォームアップぶんです）。
計算例：9:00着・移動40分・身支度20分・余裕10分
出発時刻＝9:00−40分−10分＝8:10。身支度開始＝8:10−20分＝7:50。起床の目安＝7:50−15分＝7:35。余裕を15分に増やすと出発は8:05になり、5分早いだけで遅延への耐性がぐっと上がります。
Q. 余裕（バッファ）は何分にすればいいですか？
A. 日常の通勤なら10分前後、面接や試験など失敗できない予定なら15〜30分が目安です。乗換回数が多い、本数が少ない路線を使う、初めて行く場所、といった条件が重なるほど多めに取るのが安全です。
Q. 電車に乗り遅れたらどう考えればいいですか？
A. 余裕として確保した分数が、そのまま「リカバリに使える持ち時間」です。次の便との間隔が余裕の範囲内なら1本後でも間に合います。逆に、次の便まで余裕以上に空く路線なら、余裕を「1本前に乗るための時間」として使い、最初から1本早い便を基準に出発するのが確実です。
Q. 移動時間はどうやって調べるのが正確ですか？
A. 乗換案内アプリで「到着時刻指定」検索をし、駅までの徒歩と駅から目的地までの徒歩を足したドアtoドアの分数を入れてください。朝のラッシュ時間帯は日中より所要が伸びることがあるため、実際に移動する時間帯で検索するのがポイントです。