1日のスマホ・SNS時間を人生でまるまる何年か換算
目安としてご利用ください。
1日のSNS時間と続ける年数を入力すると、人生で費やす総時間を「まるまる何年分」に換算します。さらに起きている時間の何%にあたるか、本なら何冊・映画なら何本ぶんかなど、スマホ時間の大きさを身近なものに例えて表示します。なんとなく触っている時間の積み重ねを、目に見える数字でイメージできます。
総時間＝1日の分×365.25日×年数÷60。たとえば1日60分を50年続けると、60×365.25×50÷60＝約18,263時間。これを24時間×365.25日で割ると約2.08年となり、「寝る間も惜しんで丸2年以上SNSをし続けた」のと同じ計算になります。本1冊を読了10時間とすると約1,826冊、映画1本2時間なら約9,131本ぶんです。1年あたりでも60分×365.25÷60÷24＝約15.2日が消えていきます。
Q. 1日1時間のSNSを50年続けると何年分？
A. 約18,000時間、24時間換算で約2年分になります。起きている時間（1日16時間）で見ると、人生の約3年強に相当する計算です。
Q. 「まるまる何年」と「起きてる時間の%」はどう違う？
A. メインの「年数」は寝食も含めた24時間ぶっ通しで何年かを示し、「起きてる時間の%」は1日16時間の活動時間のうち何%をSNSに使ったかを示します。後者のほうが体感に近い指標です。
Q. 自分の1日のSNS時間が分からない
A. iPhoneは「設定→スクリーンタイム」、Androidは「設定→Digital Wellbeing」で1日の利用時間を確認できます。まずは1週間の平均を入れてみましょう。